7 nejlepších citátů z Nesmíš to vidět tak černě

Úžasná a ubitá. Přesně tak. Takoví jsme všichni. Je to lidské. Pojďme se z toho radovat, ne se toho bát. A nikdy se nestyďme, když nás život zrovna převálcuje a do sedla se vyhoupne naše ubité já. Je to normální.

Emocemi si musíš projít, ne je obcházet.

Tvoje problémy jsou opravdové, ať už s diagnózou nebo bez ní. K tomu, aby tvoje symptomy byly oprávněné a emoce důležité, nepotřebuješ žádnou diagnózu.

To nejdůležitější, co jsem se zatím naučila: Buď na sebe hodná. Nezlob se na pocity, co neovlivníš. Zkus si je spíš prožít. Zkus zjistit, kde se berou, zkus jim porozumět.

Je v pořádku nebýt v pohodě. Je v pořádku plakat. Je v pořádku mít vztek, poprosit někoho o pomoc, zůstat celý den v posteli. Je v pohodě, když mi to začne připadat vtipné. Je v pohodě nechtít o tom mluvit, začít chodit na terapii, brát léky. Je to v pořádku, je to lidské.

Začínám si uvědomovat, že všichni můžeme prožívat roky nehybnosti, a je jedno jestli následkem rozchodu, zármutku, nemoci nebo jen z důvodu potřeby se na chvíli zastavit. Začínám přicházet na to, že nehybnost nám může pomoct vyrůst. Nehybnost nám může pomoct objevovat. Je v pohodě se nikam nepohybovat.

Chovám sama k sobě hlubokou lásku a porozumění. Jen se k tomu většinou nemůžu dostat přes všechny ty sračky, pochyby a stres, co si sama působím, zmatek, paniku, utkvělý myšlenky.

Citáty si můžete stáhnout i graficky a použít třeba jako tapetu do mobilu, nebo vytisknout jako záložku do knížky.